är så jävla trött.. herregud.. skulle kunna somna nu.. men då ramlar jag nog av stolen och det vore dumt!

Varit skolhelg som ni kanske förstår.. shit.. mycket nytt för skallen alltså.. funktionstest, töjningstest, anatomi repetition, leder och fogar.. my god.

funktionstest m. trapezius pars transvera, eller pars descendens.... eller töjningstest m. rhomboideii... ah.. det går runt i huvudet... huvudet ska gå i motsatt håll i den rörelse, skulderbladet så fixeras och sedan trycket åt det hållet.. ahh.

MASSA nytt.. as kul, och intressant men även förjävligt att inse hur jävla stel och kort i musklerna jag är HAHA.. ända stället jag är typ överrörlig är nacken.. haha, i typ pectoralerna (bröstmusklerna) var jag skrämmande kort och det gjorde ont.. det gjorde ont många gånger haha..

Nu är det bara att börja plugga och öva och repetera det vi gjort i helgen..


bye bye my little fridtid jag hade fått sen steg 1 var slut...........