sitter och pluggar och läste ett stycke som jag kanske kan få nytta av att lära mig längre fram ;)

till ulrika jonsson:

Djupt innanför de tre sätesmusklerna finns en grupp om fem korta, horisontellt löpande muskler, vars främsta uppgift är att medverka vid höftledens utåtrotation. De benäms vanligtvis som höftledens utåtrotatorer eller de tvära höftledsmusklerna. Den överst belägna muskeln heter m. piriformis. Den kan vid spänning och kontraktion ge ett tryck på ischiasnerven som leder till projicerad smärta i benet. Detta tillstånd brukar kallas "falsk ischias". Djup massage och töjning av denna muskel kan vara lämplig vid detta tillstånd

=)

kanske jag kan öva det på dig längre fram i utbildningen hehe